中医养生
- 【二十四节气】立冬
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立冬,是二十四节气中的第十九个节气,斗柄指向西北方位,太阳黄经达225°,于每年公历11月7-8日之间交节。立冬是季节类节气,表示自此进入了冬季。
2021-11-11
- 【二十四节气】霜降
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霜降时节中防秋燥、防秋郁、防寒是重点。每个人都有自己的“五行形相”，保健养生有所区别。一、饮食调护霜降栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，是这时的进补佳品。霜遍布
2021-11-11
- 【饮食】炖鸡汤有人焯水有人直接炖，都不对！做错=白炖！
2021-11-11
- 【二十四节气】寒露
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《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”“寒露”，是指此时的气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜。寒露时节，雨水渐少、天气干燥，“燥邪当令”，容易诱发
2021-11-11
- 【饮食】再馋也要少碰的8种危险食物！快看有没有你爱吃的！
2021-11-11
- 【饮食】痛风能吃的海鲜，糖尿病能吃的水果…99%都不知道！
2021-11-11
- 【二十四节气】秋分
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秋分是农历二十四节气中的第十六个节气，太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天24小时昼夜均分，各12小时。从这天开始昼夜温差逐渐加大，气温逐日下降，对这样的
2021-11-11
- 【饮食】黑芝麻最大功效不是黑发，而是…每天一把效果好！
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导读Introduction
俗语说：“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了”。的确，黑芝麻确实是很好的补品，很多人吃了一堆补药，功效还不如这一把芝麻。除了我们知道的黑发、补肾之外，还有很
2021-09-22
- 【饮食】秋季补得好，冬病不来找！最佳滋补秘方，照着吃！
2021-09-22
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- 【养生】足跟疼？眼圈黑？该养肾！“护肾”清单早看早受益！
2021-09-22
- 【二十四节气】白露
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白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气，干支历申月的结束与酉月的起始。斗指癸；太阳达黄经165度；于公历9月7-9日交节。“白露”是反映自然界寒气增长的重要节气。
2021-09-22
- 【饮食保健】会喝粥的人更长寿！中医专家教你如何喝对粥
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粥，古称糜，其制作简单、能滋补、易消化、养肠胃，且因五谷肉菜皆可入粥，味道全、营养丰富，为养生保健的良剂。喝粥养生历史悠久，《周书》就曾提到，自黄帝时起，人们开始“烹谷为粥”。
2021-08-31
- 【二十四节气】处暑
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处暑，是二十四节气之中的第14个节气，秋季的第2个节气。《月令七十二候集解》中说：“处，去也，暑气至此而止矣。”暑气将于这一天结束，秋意冉冉，从而开始一年之中最美好的秋高气爽的
2021-08-31
- 阳虚体质的调理
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中国人体质类型可以分为九种：健康状态的平和体质；气虚、阳虚和阴虚3种虚性体质；痰湿、湿热、血瘀、气郁4种实性体质，以及特禀体质。
今天分享一下阳虚体质的特征和调理方法。
2021-08-31
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- 什么是中医体质？
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《灵枢.天年》说：“筋骨之强弱，肌肉之坚脆。皮肤之厚薄，腠理之疏密，各不同”。中医体质是指在人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能、心理状态、方面综合的，相对稳定
2021-08-31
