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中医养生
【二十四节气】立冬
立冬,是二十四节气中的第十九个节气,斗柄指向西北方位,太阳黄经达225°,于每年公历11月7-8日之间交节。立冬是季节类节气,表示自此进入了冬季。

2021-11-11

【二十四节气】霜降
霜降时节中防秋燥、防秋郁、防寒是重点。每个人都有自己的“五行形相”,保健养生有所区别。一、饮食调护霜降栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,是这时的进补佳品。霜遍布

2021-11-11

【饮食】炖鸡汤有人焯水有人直接炖,都不对!做错=白炖!

2021-11-11

【二十四节气】寒露
《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”“寒露”,是指此时的气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜。寒露时节,雨水渐少、天气干燥,“燥邪当令”,容易诱发

2021-11-11

【饮食】再馋也要少碰的8种危险食物!快看有没有你爱吃的!

2021-11-11

【饮食】痛风能吃的海鲜,糖尿病能吃的水果…99%都不知道!

2021-11-11

【二十四节气】秋分
秋分是农历二十四节气中的第十六个节气,太阳在这一天到达黄经180度,直射地球赤道,因此这一天24小时昼夜均分,各12小时。从这天开始昼夜温差逐渐加大,气温逐日下降,对这样的

2021-11-11

【饮食】黑芝麻最大功效不是黑发,而是…每天一把效果好!
导读Introduction 俗语说:“世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了”。的确,黑芝麻确实是很好的补品,很多人吃了一堆补药,功效还不如这一把芝麻。除了我们知道的黑发、补肾之外,还有很

2021-09-22

【饮食】秋季补得好,冬病不来找!最佳滋补秘方,照着吃!

2021-09-22

【养生】足跟疼?眼圈黑?该养肾!“护肾”清单早看早受益!

2021-09-22

【二十四节气】白露
白露,是“二十四节气”中的第15个节气,秋季第3个节气,干支历申月的结束与酉月的起始。斗指癸;太阳达黄经165度;于公历9月7-9日交节。“白露”是反映自然界寒气增长的重要节气。

2021-09-22

【饮食保健】会喝粥的人更长寿!中医专家教你如何喝对粥
粥,古称糜,其制作简单、能滋补、易消化、养肠胃,且因五谷肉菜皆可入粥,味道全、营养丰富,为养生保健的良剂。喝粥养生历史悠久,《周书》就曾提到,自黄帝时起,人们开始“烹谷为粥”。

2021-08-31

【二十四节气】处暑
处暑,是二十四节气之中的第14个节气,秋季的第2个节气。《月令七十二候集解》中说:“处,去也,暑气至此而止矣。”暑气将于这一天结束,秋意冉冉,从而开始一年之中最美好的秋高气爽的

2021-08-31

阳虚体质的调理
中国人体质类型可以分为九种:健康状态的平和体质;气虚、阳虚和阴虚3种虚性体质;痰湿、湿热、血瘀、气郁4种实性体质,以及特禀体质。 今天分享一下阳虚体质的特征和调理方法。

2021-08-31

什么是中医体质?
《灵枢.天年》说:“筋骨之强弱,肌肉之坚脆。皮肤之厚薄,腠理之疏密,各不同”。中医体质是指在人体生命过程中,在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能、心理状态、方面综合的,相对稳定

2021-08-31

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